Ուժային աերոբիկա | Քրոսս Սպորտային Համալիր Group Training

Ուժային աերոբիկա

Aerobics /ՈՒժային աերոբիկա /

Ուժային աերոբիկա ՈՒժային աերոբիկա

Այս ֆիզիկական վարժության ընթացքին ներգրավված են մարմնի գրեթե բոլոր մկաննեը. Այն նպաստում է մկանային ուժի զարգացմանը, ինչպես նաև արդյունավետ է ճարպերի այրման համար.