Այս ունիվերսալ մեթոդիկան նպաստում է կեցվածքի ճիշտ ձևավորմանը, խթանում է սիրտ-անոթային համակարգի աշխատանքին, մկանների ամրացմանն ու ճարպային բջիջների այրմանը: Իսկ ամենակարևորը այս մարզման ընթացքում դուք հաճելի էմոցիաներ կստանաք տարբեր պարային շարժումներ կատարելով: