Сауна 

Современная реклама часто уверяет, что пот является негативным фактом. На экране ТВ можно увидеть рекламные акции, подбивающие нас покупать различные виды дезодорантов. Естественно, многие согласятся, что запах пота не является приемлемым в общественных местах. Но мы должны помнить о важной роли пота для здоровья человека.

Пот является одним из основных функций организма человека, как потребность в пище и дыхании. Эта биологическая функция – способ регулирования температуры тела, освобождения от избыточного тепла. В дополнение к тепловыделению, пот служит также для удаления биологических отходов. Поэтому кожу часто называют “третьей почкой”. Ваше тело освобождается от различных токсинов через различные метаболические процессы, одним из которых является мочеиспускание, а другой – потливость. Почки фильтруют отходы из крови и удаляют их с водой. Потовые железы производят пот, который состоит из воды, соли, органических соединений, жировых компонентов мочевины и других отходов.

Сауна

Следовательно, в интересах вашего здоровья, цель не должна быть в блоке потовых пор, а, наоборот – в улучшении потоотделения. И желательно, чтобы этот процесс происходил в контролируемой среде, который изолирован от воздействия каких-либо угроз.
Что может быть лучше, чем сауна, которая достаточна для интенсивного потоотделения и изолирует тело от вредного воздействия микробов?

Температура в традиционной финской сауне составляет около 180-200 градусов по Фаренгейту, в инфракрасной сауне – около 75-135 градусов. Они работают в основном по-разному, но оба являются подходящими для эффективного потоотделения.
Использование высокой температуры имеет ряд преимуществ, так как это уменьшает токсины и тяжелые металлы (свинец, ртуть, цинк, никель и кадмий) в вашем теле. В сауне интенсивное потоотделение может помочь очистить организм от других соединений, таких как никотин, натрий, серная кислота и холестерин. Благодаря улучшению кровообращения, регулярные процедуры в сауне улучшают поверхность, эластичность и тонус кожи.

Многие специалисты утверждают, что сауна может помочь и в лечении целлюлита.
Однако, следует подоти к процедурам со всей ответственностью: следует обсудить все с врачом, чтобы убедиться, что у вас нет противопоказаний для процедур в сауне.